4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。

接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，许多骑手在受了小伤之后，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。